拇指外翻是女性舞者身上常见的足部变形，主要特征是大拇指向外侧偏斜，并且可能伴随着关节的突出。
除了会引起红肿、疼痛，也会影响足部功能，及下肢的稳定性与力量传递
普遍成因除了是女性舞者长期在高跟鞋的训练上：
❌过度将力量集中于拇指内侧并向地板施加压力及作为动作的过渡
❌在舞蹈过程期间，时刻将重心摆放至前脚掌
在正确的舞蹈习惯及发力下，拉丁舞蹈本身的动作需求，理应不会引发相关的骨骼结构变形
但除此之外，本文的个案也可作为大家的拇指外翻矫正思路。
Jessica主诉拇指外翻的疼痛难耐，下腰肌肉紧张，在沟通下，发现日常也会由于工作及训练铺排紧密，比较难按时用餐，肠胃偶有不适及胃痛。初步触诊下，腹腔靠近十二指肠位置张力异常紧张，透过轻柔的筋膜松动，并搭配呼吸训练过后
脊柱已恢复相对置中的位置，与此同时，左脚的拇指外翻也获得明显的改善
承接上两篇文章的个案分享，身体所出现的痛症以及结构上的偏移，可以是透过远端的肌筋膜张力异常或长期动作习惯所影响，而非疼痛位置本身的问题
内脏筋膜松动术，透过轻柔的手法，除了可以调整及恢复脏器的活动度以及张力异常，减少部份因此而引起的内脏不适
张力异常的部份原因，也可以是由于情绪或经历创伤引起，这类问题成因到结果要解释起来可能比较复杂，但大概都可以透过「激动到胃痛」「面试前紧张到肚子泻」「吓到心脏都快要裂开」等等大家都可能经历过的角度去理解
身体为了帮助我们「活下去」这个大前提下，作出一些有利于我们生存，但是可能因此而形成了让我们觉得不好受的身体问题
内脏筋膜固定了器官同时连接着我们的躯干肢体也包括头颈，牵一发动全身在这种情况下绝对合用
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